Circuit training is een energieke en efficiënte workout waarbij je meerdere oefeningen achter elkaar uitvoert, met weinig tot geen rust.
Elke ronde bestaat uit verschillende stations zoals push-ups, squats, kettlebell swings, sprints, touwspringen of core-work.
Onze ervaren trainers passen de oefeningen aan jouw niveau aan – geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Versterk je spieren en verbeter je uithoudingsvermogen in één training.
Verbrand veel calorieën in korte tijd dankzij de hoge intensiteit.
Nooit twee keer dezelfde training – elke sessie is anders.
Train samen, moedig elkaar aan en behaal meer.
Mobiliteit, lichte cardio en activatie om je lichaam voor te bereiden.
Stations met kracht, cardio en core-oefeningen, snel afgewisseld.
Stretch en herstel om blessures te voorkomen en sneller te herstellen.
Even napraten met de groep, ervaringen delen en elkaar motiveren.
"Ik had nooit gedacht dat ik zoveel plezier kon hebben terwijl ik zo hard trainde. De energie van de groep motiveert enorm!"
- Sarah, 32 jaar"Na 3 maanden circuit training voel ik me sterker, fitter en heb ik veel meer energie in mijn dagelijks leven."
- Tom, 41 jaaren blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes, exclusieve aanbiedingen en inspirerende verhalen.
